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Viaje en privado de Bienestar a India basado en el yoga, la meditación y el Ayurveda
Hay viajes que pueden cambiar tu vida para siempre.
¿Qué es un retiro?
¿Alguna vez has deseado que el tiempo se parase para poder atraparlo? ¿O que el mundo dejara de rodar para poder bajarte? ¿Quizás te gustaría encontrar más sentido a la vida? Si es así, tal vez haya llegado el momento de que te regales unas vacaciones de mente y cuerpo.
Retiros para encontrarte contigo mismo, para conectar con tu verdadero interior, a menudo oculto por las realidades cotidianas. Alejarte del ruido del "hacer" y volverte a familiarizar con el "ser". La paz y la serenidad que buscas y que residen en tu interior, pero que has olvidado experimentarlas. Podrás volver al alboroto de la vida con una perspectiva nueva. Te ayudará a encontrar la forma de conectar con los demás y con el mundo.
¿Por qué hacerlo en India?
India es una tierra espiritual, cuna del yoga, de la meditación y el Ayurveda, prácticas que son cada vez más relevantes y populares en el contexto de aridez espiritual que hoy en día lleva la vida moderna. Allí están los maestros más auténticos. Viajar a India a hacer un retiro es algo especial, porque esto todavía forma parte de la cultura y de la vida cotidiana. Por esto hay personas que van para encontrar y experimentar la sabiduría ancestral de hace miles de años.
El lugar para el retiro: Swaswara.
Swaswara es un maravilloso hotel-resort de lujo en la mítica playa de Om Beach, Gokarna. Ofrecen una amplia variedad de tratamientos de Ayurveda y Naturopatía, junto a programas personalizados de desintoxicación supervisados por los doctores del centro. El yoga, la meditación y el Aryurveda ocupan buena parte del día. La comida es vegetariana, con la excepción del pescado fresco.
El día a día del retiro: Programa Swa Wellbeing Holiday.
Swa Wellbeing Holiday es un programa de vacaciones de bienestar y rejuvenecimiento de Swaswara incluido durante la estancia. El objetivo es aprender a relajarse y soltar las tensiones para poder iniciar un camino de exploración hacia nuestro interior.
¿Qué incluye el programa?
Las consultas con los doctores de ayurveda y el asesoramiento de los cualificados profesores de yoga de Swaswara. La práctica de asanas, meditaciones y pranayama, masajes ayurvédicos, así como sesiones especiales de yoga con un enfoque hacia el arte y la música. Todo orientado a experimentar e implementar diversas técnicas de cuerpo y mente basados en la filosofía del yoga, la meditación y el ayurveda para reducir el estrés. Es posible crear cambios positivos para mejorar nuestra calidad de vida a través de un enfoque más equilibrado.
| Programa Swa Wellbeing Holiday | Duración | Sesiones |
|---|---|---|
| Consulta de Ayurveda | 3 | |
| Masaje terapéutico de relajación | 60 min | 2 |
| Masaje Ayurveda De-stress | 45 min | 1 |
| Yoga y meditación diaria en grupo | Duración |
|---|---|
| Meditación por la mañana | 30 min |
| Asanas (Yoga) por la mañana (Dos niveles) | 75 min |
| Yoga Nidra/Pranayama/Laughter yoga | 30 min |
| Asanas (Yoga) por la tarde (Nivel intermedio) | 60 min |
| Meditación por la tarde | 30 min |
| Actividades opcionales | Horario |
|---|---|
| Crucero y paseo por Gokarna | Una vez durante la estancia |
| Paseos con guía | 6:00 h / 16:00 h a diario |
| Observación de aves con guía | Los miércoles |
| Sesiones de artesanía | Todos los días menos el domingo |
| Arte meditativa | 12:00 h días entre semana |
| Clases de cocina | 11:30 h a diario. |
Este programa se puede ampliar según los días que se desee de retiro.
Swaswara ofrece otros programas de rejuvenecimiento y detox con duraciones diversas, desde 7 a 21 días. Consulte para más información.
Este producto no se encuentra vigente
El paquete incluye:
El paquete no incluye:
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